菜の花プラザの『食育十ヶ条』 １． 毎日きちんと朝ごはん ２． 食事の前に「いただきます」 ３． 食べ終わったら「ごちそうさま」 ４． おしゃべりしながら楽しく食べる ５． 好き嫌いなくまんべんに ６． ご飯とおかずは一緒に食べる ７． あごを使って良く噛んで ８． 買い物、お料理、ご一緒に ９． 良く運動して、お腹をすかす １０． おうちのご飯が一番美味しい